Single under, Pull ups, Burpees, Push ups, Russian Twists oder Kettlebell Snatch – wenn diese Wörter für Sie wie böhmische Dörfer klingen, dann haben Sie noch nie Cross-Training absolviert. Was vom Namen her vielleicht erstmal harmlos klingt, ist in Wirklichkeit schweißtreibend, beansprucht alle Muskelgruppe und fördert die Kondition.
Letzter Spieltag. Alles läuft nach Plan für die Angry Bears. In der 78. Spielminute gehen sie in Führung. Doch drei Minuten vor Ende schießen die Jungs von Bang Theory den Ausgleich. Die Angry Bears werfen alles nach vorn, die Nachspielzeit bricht an. Und: der Ball zappelt im Netz. Alle Dämme brechen, die Freude ist grenzenlos. Der Aufstieg in die höchste deutsche Liga ist geschafft.
Zahlreiche Dressurpferde hat Kira Wulferding bereits ausgebildet. Eines ging sogar bei Olympia an den Start.
Schiffe versenken im ganz wörtlichen Sinne. Viel Spaß hatten wir beim Testen der Canoe Battleships im Ganderkeseer Freibad.
Boje anvisieren, losschwimmen, drei Kraulzüge später nachkontrollieren – und feststellen, dass die Boje schon wieder halblinks statt geradeaus liegt. So ging es am Sonnabendmorgen nicht nur mir, sondern vielen der 324 Starter beim „Quer-durchs-Meer“- Schwimmen in Bad Zwischenahn. „Die meisten sind statt der 3,2 Kilometer bestimmt 3,4 geschwommen“, sagte Ralf Zimmermann vom Organisationsteam der DLRG, der die Schwimmer im Ziel am Strandcafé begrüßte und die zahlreichen Zuschauer unterhielt. 14 Schwimmer mussten aufgeben und mit dem Schiff „Bad Zwischenahn“ ans Zielufer fahren.
Gut Nass!
Für die Orientierungsschwierigkeiten sorgte vor allem ein kräftiger Wind der Stärke 4, der ordentlich Wellengang auf dem Zwischenahner Meer zur Folge hatte.
